.少林十大名拳10 Tao-Lu

Il termine cinese Tao-lu (forma) indica una sequenza codificata di movimenti ideati  per concatenare gli esercizi fondamentali, procurando una successione d’applicazione nel ripasso delle tecniche dello stile e nel combattimento. I Tao-lu sono molto utili per sviluppare la capacità di coordinazione personale e di gruppo e per familiarizzare con ulteriori tecniche. Per uno studente Shaolin, il Tao-lu è un’essenziale esperienza didattica che facilita l’apprendimento delle più importanti soluzioni tattiche marziali, relative ad uno o più avversari ipotetici, codificate dagli antenati per tramandare un particolare stile.

Lo Shaolin Kung-fu, più che uno stile è un insieme di stili, perciò quando si parla di una “Forma Shaolin” si sta facendo riferimento ad un completo stile. In particolare esistono le  Shaolin Shi-da-ming-quan (少林十大名拳), “I dieci sistemi di boxe più famose dello Shaolin Kung-fu”, per dare una progressività sistematica allo sviluppo delle capacità motorie degli studenti Shaolin. Esse assicurano un graduale progresso allo studente, passando dalle tecniche di base, a quelle intermedie e infine a quelle avanzate. Non è consigliabile fossilizzarsi su particolari Tao-lu soltanto perché piacciono o si riescono ad eseguire bene, un proverbio Shaolin afferma: “Se fai ciò che hai sempre fatto, ottieni ciò che hai già ottenuto”

Le dieci forme di boxe più famose dello Shaolin Kung-fu, che come perle ornano il programma di formazione dei monaci-guerrieri, sono le seguenti:

  • 1) 小洪拳 Xiao-Hong-Quan: La boxe della piccola onda del mare
  • 2) 大洪拳 Da-Hong-Quan: La boxe della grande onda del mare
  • 3) 大通臂拳 Da Tong-Bi-Quan: La boxe della continuità
  • 4) 六合拳 Liu-He-Quan: La boxe delle Sei Armonie
  • 5) 长拳 Chang-Quan: La boxe lunga
  • 6) 长护心意门拳 Chang-Hu-Xin-Yi-Men-Quan: La boxe della mente
  • 7) 七星拳 Qi-Xing-Quan: La boxe delle Sette Stelle
  • 8) 梅花拳 Mei-Hua-Quan: La boxe del fiore di susino
  • 9) 炮拳 Pao-Quan: La boxe del colpo di cannone
  • 10) 罗汉拳 Luo-Han-Quan: La boxe dei discepoli di Buddha

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阿 彌陀佛

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