.I Metodo Róu
Il primo dei tre metodi Róu deriva dall’antico metodo Shàolín tradizionale Luóhàn : Luóhàn shí-sān-shŏu (Cinese: 羅漢十三手) e contiene tutti i movimenti essenziali che furono il sostegno strutturale della Forma 13.
Si tratta di una sequenza costituita di passi sequenziali eseguiti su una linea retta, avanti e indietro, con un tecnica semplice di Qì-gōng (氣功) e altri ben definiti metodi energetici, che assomiglia ad una mescolanza degli stili Tàn-tui e Tàijí.
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