.II Metodo Róu
Il secondo metodo Róu è un livello completamente differente dal primo. Questo stile chiamato Jīn-gāng (Cinese: 金剛) o Vajra-fist, “Pugno di diamante del Buddha-Guerriero” comprende dodici forme codificate, Tào-lù (Cinese: 套路): sei interni e sei esterni. Quelli interni o morbidi consistono di stupende combinazioni di tecniche tradizionali molto antiche, con un distinto tocco di energia “dura” Shàolín, che il Venerabile Abate Shì-Fú-Yù (Cinese: 释福裕), (1203-1275) codificò nel 1100 d.C., a partire dai “Diciotto movimenti delle mani di Buddha”.
Le 12 forme Tào-lù dello stile Jīn-gāng sono le seguenti:
esistono due forme Tào-lù propedeutiche, per uno studio preliminare alle successive 10 forme dello stile Jīn-gāng:
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1) 少林金剛內家拳 Shàolín Jīn-gāng Nèi-jiā-Quán
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2) 少林金剛八十 Shàolín Jīn-gāng Bā-Shí
Le successive 10 forme Tào-lù sono:
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3) 少林金剛拳一路 Shàolín Jīn-gāng-Quán Yī-lù
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4) 少林金剛拳二路 Shàolín Jīn-gāng-Quán Èr-lù
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5) 少 林金剛拳三路 Shàolín Jīn-gāng-Quán Sān-lù
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6) 少林金剛拳四路 Shàolín Jīn-gāng-Quán Sì-lù
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7) 少林金剛拳五路 Shàolín Jīn-gāng-Quán Wǔ-lù
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8) 少 林金剛拳六路 Shàolín Jīn-gāng-Quán Liù-lù
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9) 少林金剛拳七路 Shàolín Jīn-gāng-Quán Qī-lù
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10) 少林金剛拳八路 Shàolín Jīn-gāng-Quán Bā-lù
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11) 少 林金剛拳九路 Shàolín Jīn-gāng-Quán Jiǔ-lù
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12) 少林金剛拳十路 Shàolín Jīn-gāng-Quán Shí-lù
La forma principale dello stile morbido Jīn-gāng è molto avanzata e sebbene venga insegnata attraverso movimenti armonici, porta comunque le difficoltà tecniche a un livello superiore. Questo sistema interno di Shàolín, oltre che ad un misto di Tàn-tui e Tàijí assomiglia anche al famoso sistema della mantide religiosa Táng-láng (Cinese: 螳螂). Essendo una forma lunga e ricca di variazioni, è una delle tecniche morbide Shàolín più affascinanti per la sua tradizionalità, semplicità e raffinatezza.
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