6° SUMMER CAMPUS “SHAOLIN EXTREME WELLNESS” 2013 – 19-24 agosto : TONG-ZI-GONG & SIDDHI YOGA

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c/o Sede Distaccata Shaolin Temple Italy in Piemonte

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6° CAMPUS 19-24 agosto 2013

SHAOLIN & YOGA
BIO-COACHING TRASFORMAZIONALE-SCUOLA CUCINA VEGANA PH+
FOCUS : sviluppare e mantenere flessibilità e serenità psico-fisica
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“La meta suprema consiste nel conservare la scioltezza del proprio corpo,
perché il duro e il secco si rompono, il morbido e il malleabile sopravvivono.”
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Secondo la Medicina Shaolin e la Medicina Ayurvedica, l’incurvamento della colonna vertebrale è da considerarsi come la prima causa del decadimento senile: questo campus propone 6 giorni full immersion di pratica degli esercizi del Tóng-Zi-Gōng (Yoga cinese buddhista Shaolin) e del Siddhi Yoga (yoga indiano  vedico) con lo scopo di conservarne l’elasticità e di rigenerare l’equilibrio naturale per evitare inutili dispersioni energetiche. Il naturale calore della stagione estiva aiuterà spontaneamente la pratica finalizzata fisica al raggiungimento della propria massima capacità di escursione articolare e di allungamento tendineo-muscolare.
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.BENEFICI DERIVANTI DALLA PRATICA DELLO YOGA:
  • aumento dell’efficienza del sistema cardio-circolatorio,
  • rallentamento del ritmo respiratorio,
  • miglioramento della tonicità del corpo,
  • abbassamento della pressione arteriosa,
  • rilassamento generale 
  • riduzione di stress ed ansia.
  •  miglioramento di coordinazione psico-motoria, postura, flessibilità articolare e concentrazione,
  • sonno risulta più regolare
  • digestione facilitata
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Negli ultimi anni si è assistito anche ad un utilizzo dello Yoga come terapia coadiuvante nel trattamento di condizioni severe come il cancro, il diabete, l’artrite, l’asma e l’AIDS. Sia che questa disciplina venga utilizzata come metodo per prevenire o trattare particolari patologie sia che sia considerata un mezzo per combattere i sintomi delle malattie croniche di difficile gestione è però fondamentale ricordare che lo Yoga non è una terapia bensì una vera e propria filosofia di vita, un mezzo per ottenere una perfetta armonia tra mente e corpo, un’opportunità di scoprire il nostro sè più profondo
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Yoga infatti  significa unione con l’Assoluto.
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Durante questo Campus, insieme alla pratica fisica, sarà curata anche la “pratica spirituale” attraverso il Mantra Yoga. Il mantra è una meditazione nella forma di suono musicale. In sanscrito il termine man significa “mente” e tra “ciò che libera”; perciò la parola mantra significa “ciò che libera la mente”. Mantra-yoga, significa dunque unirsi all’Assoluto mediante il canto del mantra. Il mantra-yoga, ovvero lo yoga della meditazione attraverso la vibrazione sonora trascendentale è un metodo molto semplice, una preghiera, una richiesta di protezione che l’essere fa al Signore. E’ come il pianto genuino di un bambino che desidera intensamente la presenza della madre. Infatti, immergendosi nel canto e nell’ascolto di questi suoni, subito la mente si calma, si acquisiscono serenità e gioia, si vince la paura, anche la peggiore, quella della morte, e si realizza che tutti gli esseri viventi sono anime spirituali, eternamente collegate col Signore Supremo nel servizio e nell’amore.
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Infine, poichè oltre a cio che pensiamo diventiamo e siamo anche ciò che mangiamo, incluso nel Campus viene offerta la pratica di gruppo di armonizzazione emozionale tramite metodi di Riequilibrio energetico di grande e comprovata efficacia  e la possibilità di imparare a cucinare in maniera sana, consapevole e vegana (senza uso prodotti animali).
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PROGRAMMA GIORNALIERO

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PRESENTAZIONE GENERALE CAMPUS

X INFO E ISCRIZIONI : info@shaolintemple.it – 3927709323 – 0266703374

 

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This entry was posted on sabato, giugno 1st, 2013 at 12:22 and is filed under CAMPUS & RETREAT. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. Both comments and pings are currently closed.

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