Seminario MEDITAZIONE CHAN 1 – meditazione buddhista camminata

  • Sabato 29 Settembre 2018 h.14 -18
  • c/o Centro Culturale Shaolin di Milano – v.Teglio 11 
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  • SEMINARIO MEDITAZIONE CHAN 1

  • MEDITAZIONE BUDDHISTA CAMMINATA 

  • potente rimedio contro stress e ansia

meditazione-chan-1-camminata-buddhista

PROGRAMMA

L’Uomo moderno è sempre di corsa, non trova mai il tempo per fare niente di ciò che è importante per raggiungere la serenità interiore. Fagocitato da priorità superficiali e da obiettivi a breve scadenza si riempie di ansia e di malessere e non vede il beneficio ultimo celato nelle attività spirituali come la Meditazione Chan. 

La mente agitata non permette un facile approccio alla meditazione seduta, proprio per questo nella Tradizione Shaolin si tramanda anche la meditazione camminata perchè i benefici in termini di benessere che ne possono derivare sono sorprendenti. I ricercatori hanno scoperto che la pratica regolare della meditazione camminata genera effetti positivi sul controllo dell’equilibrio, della salute cardio-vascolare e si è rivelata straordinariamente utile nel recupero di pazenti reduci da ictus cronico, morbo di Parkinson, Alzheimer, collasso cardiaco, ipertensione, sclerosi multipla e infarto. Ha benefici effetti sulla produzione della noradrenalina e cortisolo, migliorando l’umore e la frequenza cardiaca, riducendo i sintomi di carenza di attenzione ed iperattività negli adolescenti, beneficio che si protrae molto a lungo anche dopo la pratica.

Per approfondire: Meditazione Chan 

DOCENTE
Shifu Shi-Heng-Chan – 35° generazione Shaolin, 
Direttore Tecnico-Didattico Centro Culturale Shaolin di Milano – Educatore Sociale Regione Lombardia UNI-EN-ISO 9001
Autore I Enciclopedia Shaolin –– Direttore Tecnico Shaolin CSEN

PARTECIPANDO A QUESTO SEMINARIO, POSSIBILITA’ DI ADERIRE ALLA SHAOLIN MISSION 2018-19
INFORMAZIONI & ISCRIZIONI ENTRO 25/09/2018
392-7709323  – info@shaolintemple.it

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南无阿弥陀

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This entry was posted on lunedì, settembre 3rd, 2018 at 9:57 and is filed under GIORNATA di CULTURA SHAOLIN, SEMINARI/STAGE. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. Both comments and pings are currently closed.

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