SEMINARIO YOGA 1: AUTUNNO (sequenza rigenerante)

  • Sabato 20 Ottobre 2018 h.14 -18
  • c/o Centro Culturale Shaolin di Milano – v.Teglio 11 
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  • SEMINARIO YOGA 1

  • AUTUNNO (sequenza rigenerante)

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PROGRAMMA

L’autunno è una stagione di transizione che, mentre ci abitua ad allontanarci dall’opulenza calorosa dell’estate, ci abitua al freddo silenzio dell’inverno: in questo periodo spesso ci si sente deboli, spossati, privi di energia: condizioni che predispongono a contrarre più facilmente malattie influenzali. Come gli alberi si spogliano delle loro foglie, che cadono al suolo per tornare a nuova vita, l’Uomo può approfittare di questa stagione per lasciare andare le rigidità nel corpo e per abbandonare pensieri che hanno perso il loro senso. L’autunno è quindi un periodo dell’anno meraviglioso per creare spazio per nuove idee, nuovi progetti, nuove prospettive.

La scienza dello Yoga ci aiuta a riarmonizzare il corpo (microcosmo) con la Natura (macrocosmo) offrendo metodiche fisiche, energetiche e spirituali per ritrovare questa armonia dinamica.

Questo seminario insegna una SEQUENZA (Vinyasa) atta a riequilibrare, purificare e lasciar andare, per RIGENERARE le energie grazie alla calma, concentrazione e l’interiorizzazione, dotando il corpo e la mente di strumenti pratici per affrontare al meglio il cambio stagionale verso la stagione fredda. Particolare attenzione sarà data alle posizioni che mirano a creare spazio nella cassa toracica e al pranayama per espandere al massimo la capacità polmonare, ossigenando organi e tessuti, sostituendo l’energia esausta con nuova energia vitale.

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DOCENTE
Shifu Shi-Heng-Chan – 35° generazione Shaolin, 
Direttore Tecnico-Didattico Centro Culturale Shaolin di Milano – Educatore Sociale Regione Lombardia UNI-EN-ISO 9001
Autore I Enciclopedia Shaolin –– Direttore Tecnico Shaolin CSEN

PARTECIPANDO A QUESTO SEMINARIO, POSSIBILITA’ DI ADERIRE ALLA SHAOLIN MISSION 2018-19
INFORMAZIONI & ISCRIZIONI ENTRO 16/10/2018
392-7709323  – info@shaolintemple.it

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南无阿弥陀

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This entry was posted on domenica, settembre 30th, 2018 at 12:49 and is filed under SEMINARI/STAGE. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. Both comments and pings are currently closed.

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