Colazioni

Sia per svolgere gli impegni quotidiani della propria vita (studio, lavoro)  che per sostenere al meglio l’allenamento giornaliero nelle Arti Esterne e Interne di Shaolin, è importante iniziare la giornata con una colazione nutriente ma  leggera e di facile digestione, ricca di vitamine, sali minerali, glucidi e acidi grassi insaturi utili per drenare le tossine, i liquidi in eccesso e il Qi esausto accumulatosi durante la notte, stimolare e normalizzare  circolazione e pressione sanguigna/cerebrale, ossigenare e idratare le cellule e regolare la produzione di insulina. Shaolin Temple Italy suggerisce delle energizzanti e squisite colazioni “a crudo”, quasi sempre senza cereali o farine e senza prodotti  animali (latticini) ma solamente a base di frutta fresca, secca ed oleosa, tutta rigorosamente biologica.

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南无阿弥陀佛


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