Insalate e Verdure

Per chi desidera ottenere i migliori risultati nell’allenamento di corpo e mente, ad ogni pasto non devono mai mancare abbondanti insalate e verdure fresche -o appena sbollentate- di stagione. I Monaci Shaolin sono soliti saltare le verdure in olio extra vergine di oliva o di soia e accompagnano le pietanze con un condimento a base di peperoncino frantumato su cui viene versato olio extra vergine di oliva bollente. Tale condimento purifica il sangue, attiva la circolazione sanguigna, velocizzando la circolazione del Qi. Le insalate e le verdure sono inoltre le preparazioni che meglio si prestano all’inserimento di SUPERFOODS ( es: alghe, avocado, oli vegetali pressati a freddo, erbe aromatiche.. etc)

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南无阿弥陀佛
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