Der Baby-Shaolin Kung-Fu beginnt mit dem Wissen über den Körper und Geist, Atmung studieren, wer ist die Unterstützung unseres Lebens, und der Koordinierung der Bewegung mit dem Atem, und schließlich die Entwicklung dieser Arbeit im Raum. Discipline of Baby Shaolin Kung-Fu wurde speziell entwickelt, um Kindern zu helfen entwickeln ein entsprechendes Bewusstsein für sich und die Welt um sie herum. Es ist auch ein guter Weg, um sie zur Erreichung der Ziele, die die Entwicklung von individuellen Selbstbewusstsein und eine klare Orientierung in der Gesellschaft zu erleichtern, wird zu lenken.

Der Baby-Shaolin Kung-Fu beinhaltet:

• • die vollständige Auflösung des Joint: die Bewegungsübungen für die Handgelenke, Finger, Knöchel, Knie, Nacken, Schultern, Ellbogen, Hüfte und Rücken.
• • Rasse: normal, seitlich, hinten, mit Koordination der Arme, Beine überkreuzt und mit Springen mittlerer Schwierigkeit.
• • die vor dem Training allgemeiner und spezifischer: Dynamik der Beine vertikale, laterale und schräge Schub Schritte, Pre-Springen, Hüpfen in der Hocke, weite Sprünge aus der Hocke, das Gehen mit Distension der Arme und Beine; Koordination entsprechend der Einstellung Quer-, Schräg-Schrauben frei, mit angewinkelten Beinen und Beine gerade, senkrechte Schraube-frei, Flying Kicks: Die Lotusblume, dem Zyklon und Schmetterling.

• • die vorbereitenden Körper frei (mit Hilfe von Matten): Bridge Boden-, Wand-und bergab, vertikal auf dem Kopf mit und ohne Zuhilfenahme der Hände, Handstand, Herbst und grundlegenden Stil betrunkene Shaolin Zui Quan , (chinesisch:少林醉拳); Gleichgewicht Körperhaltungen.
• • die Vor-Akrobatik: Rad einfach, auf der einen Seite und Setzen der vor dem Training des Rad ohne Hände; rondata; umgedreht: vorne, hinten, auf einer Schulter; Schaukel vor-und rückwärts.
• • Die spezifische Dehnung und einzelne Paare, auf dem Boden steht und die Verwendung von Tools: Übungen für die Schultern, Nacken, Handgelenke, Knöchel, Hüfte, Rücken, Knie, Gesäß und Waden. Split: sagittaler und frontaler Spreizer Beinübungen; Verrenkungen Elementarteilchen aus dem indischen Yoga, Entspannungsübungen Wirbelsäule, Stretching und abgeleitet.
• • Die Stärkung spezifische Muskeln und Gelenke: Bauch, Arme und Beine bewegt.
• • Die Grundlagen der Stil wie die Körperhaltungen Boo-Xing (chin.步型): die Front-, Seiten, Entspannung mit einem Bein gewickelt, Balance etc. ..
• • Die Einstellung des Freisprech-Xing Shou (chin.手型): Faust, Handfläche und Haken.
• • Die Eröffnungssequenz des Shaolin Tao-lu (chinesisch:少林套路): die Form der fünf Positionen Wǔ-boo genannte Shaolin Quan (chin.少林五步拳).
• • Die Vorstudie der Stile, der Nachahmung, in denen sie lernen, die Haltungen, die die Position der Hauptwache von fünf Tieren nachahmen:

1. der Leopard Bao-Quan (chin.豹拳)

2. der Tiger Hǔ-Quan (chin.虎拳)

3. Die Krane Er-Quan (chin.鹤拳)

4. Sie die Schlange-Quan (chin.蛇拳)

5. Der Drache-Long Quan (chin.龙拳).

• • Die Praxis des Qigong (chin.气功) Therapie und Selbst-Massage, dass das Erwachen, die Entwicklung und die Beladung und Verteilung des Qi (chinesisch:气) oder innere Energie.

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阿弥陀佛

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