In Shaolin wir zunächst untersuchen die grundlegenden Elemente des Stils, wie

• die grundlegenden Positionen (BU-xing),

• Die Fausttechniken (Quan-fa),

• Techniken Handfläche (Zhang-fa),

• die blockierenden Techniken (Shou-fa),

• Elbow Techniken (Zhou-fa),

• Die Beintechniken (TUI-fa).

Dann haben wir koordinieren untereinander diese grundlegenden Bewegungen der Beine und Arme, um die globale Koordination der Bewegungen charakteristisch für Shaolin-Stil erhalten.

che costituiscono le fondamenta dell'edificio del kung-fu dei Monaci guerrieri. Dann widmet ein ganzes Studienjahr 少林基本功十八式SHAOLIN JI-BEN-GONG Shi Shi-PA-18 zu, die sind die Grundlagen des Shaolin Kung-Fu-Mönche Krieger. In den Worten des Shaolin-Meister Shi-De-Cheng: "Je tiefer das Fundament und das Gebäude wird stabiler, auch wenn wir viele Flugzeuge zu bauen. Je unsicherer die Grundlage und werden eher zu kollabieren, wie wir mehr Etagen hinzuzufügen. "

Der Kern 18 ist unterteilt in:

• 5 Techniken der Schritt (BU-fa),

• 7 Tritttechniken (TUI-fa),

• 3 Treten in der Luft (Jiao-fa)

• 3 Techniken Sweep (Sao-fa).

Wir untenstehenden Liste die Namen der achtzehn grundlegende Damo, daran erinnern, dass es sehr wichtig ist zu lernen, die gefälschten von der ursprünglichen klassischen Shaolin jetzt überall verbreitet zu unterscheiden:

• 1) 马步担扁Ma-Bu-bian Dan: Technik Faust in der Pferdehaltung
• 2) 弓步斜行 Gong-bu-Xie Xing: Faust-Technik in der Position der 'Bogenschütze
• 3) 仆步切掌QIE Pu-bu-Zhang: Technik der Hand mit einem Messer glitt in Ort
• 4) 虚步格掌Xu bu-GE-Zhang: Technik Messer Hand Position in der halben Schritt
• 5) 歇步冲拳Xie bu-Chong-Quan: Technische Faust Angriff vor Hocke
• 6) 劈腿Pi-tui oder正踢腿Zheng-you-TUI: Fußball vertikal bis
• 7) 单拍脚Dan-PAI-Jiao: Front Kick mit Anschlag
• 8) 外摆脚Wai-bai-Jiao: Fußball nach außen mit Beschlag
• 9) 里合脚Li-Jiao-er: Fußball außerhalb angeschlagene
• 10) Von低弹腿-dan-tui: Low Front Kick
• 11) 后蹬腿Hou-Deng-tui: Fußball zurück
• 12) 侧踢腿Ce-ti-tui: Side Kick
• 13) 二起脚Er-Qi-Jiao: Fußball Flug der Schwalbe
• 14) 漩风脚Xuan-Feng-Jiao: Fußball Tornado
• 15) 空中外摆脚Jia-Zhong-wai-Jiao-bai: Fußball der Lotosblume
• 16) 前扫腿Qian-Sao-tui: Fegen Sie den kreisförmigen
• 17) Xie蝎子尾-wei-zi: Fußball-tailed Tausendfüßler
• 18) 鸡行步Ji-xing BU-Passo del Gallo

Nach der 18 Kern Kräftigungsübungen praktiziert (Kang-Ji-Gong) und schließlich Formen (Tao-lu) aus traditionellem Stil und Nachahmung, mit und ohne Waffen, zusammen mit ihren Anwendungen (Fang-fa).

Die Entwicklung des Programms erfordert Jahre der Studie unter der umsichtigen Führung von wahrer Shaolin Meister, welches die Qualität der Technik und die Reinheit des Stils überprüft erforderlich, so dass nichts entfernt oder hinzugefügt, um der alten Tradition, wie es von Generation übergeben zu Generation weitergegeben.

.

阿弥陀佛

Kontaktfreudig sein, Share!

•