. 少林 基本功 十八 式
En Shaolin, primero estudiar los elementos básicos del estilo, como
las posiciones básicas (BU-xing),
las técnicas de puño (Quan-FA), la
técnicas de palma (Zhang-bis),
las técnicas de bloqueo (Shou-FA), la
Técnicas de codo (Zhou-FA), la
Las técnicas de pierna (Tui-fa).
Entonces, coordinarán entre sí los movimientos básicos de las piernas y los brazos, para obtener la característica del motor de coordinación global de estilo de Shaolin.
che costituiscono le fondamenta dell'edificio del kung-fu dei Monaci guerrieri. A continuación, dedica todo un año de estudio 少林基本功十八式SHAOLIN AC-BEN-Gong Shi Shi-PA-18 que son los fundamentos básicos de Shaolin Kung-Fu guerreros monjes. En las palabras del Maestro de Shaolin Shi-De-Cheng: "Cuanto más profunda es la base y el edificio será más estable, incluso si construimos muchos planos. Cuanto más inseguro de la fundación y será más probable que se hunda a medida que agregamos más pisos ".
El núcleo 18 está dividido en:
5 técnicas de paso (BU-FA), la
7 técnicas de patadas (Tui-FA), la
3 patadas en el aire (jiao-fa)
3 técnicas de barrido (sao-fa).
A continuación enumeramos los nombres de los Damo fundamental de dieciocho años, recordando que es muy importante aprender a distinguir lo falso de la original de Shaolin clásico extendido por todas partes:
- 1) 马步担扁Ma-bu-bian, Dan: La técnica de puño en la postura del caballo
- 2) 弓步斜行 Gong-bu xing-xie: puño de la técnica en la posición de 'arquero
- 3) 仆步切掌qie Pu-bu-Zhang: la técnica del bloque de mano se deslizó en su posición
- 4) 虚步格掌Xu bu-ge-Zhang: Cuchillo Técnica posición de la mano en la etapa media
- 5) 歇步冲拳Xie bu-chong-Quan: ataque de puño técnica frente a la posición de cuclillas
- 6) 劈腿Pi-tui o正踢腿Zheng-que-tui: fútbol vertical hacia arriba
- 7) 单拍脚Dan-pai-jiao: patada frontal con parada
- 8) 外摆脚Wai-bai-jiao: Fútbol hacia el exterior con ajuste
- 9) 里合脚Li-le-jiao: fútbol fuera de las bisagras
- 10) De低弹腿-dan-tui: patada frontal baja
- 11) 后蹬腿Hou-Deng-tui: Volver Fútbol
- 12) 侧踢腿Ce-ti-tui: Side Kick
- 13) 二起脚Er-qi-jiao: Fútbol de vuelo de las golondrinas
- 14) 漩风脚Xuan-Feng-jiao: Fútbol Tornado
- 15) 空中外摆脚Jia-zhong-wai-jiao-bai: Fútbol de flor de loto
- 16) 前扫腿Qian-sao-tui: Barrer la circular
- 17), Xie蝎子尾-wei-zi: Fútbol de cola milpiés
- 18) 鸡行步Ji-xing bu-Passo del Gallo
Después de los 18 ejercicios básicos de fortalecimiento se practican (Kang-ji-gong) y, finalmente, las formas (Tao-lu) de estilo tradicional y la imitación, con y sin armas, junto con sus aplicaciones (fang-fa).
El desarrollo del programa requiere años de estudio requeridos bajo la cuidadosa dirección de un verdadero Maestro de Shaolin, que verifica la calidad de la técnica y la pureza de estilo, para que nada se quita o se agrega a la vieja tradición, como se transmiten de generación en en generación.
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阿弥陀佛
