. 坐 八段 锦 Ba-Duan-Jin
BA-Duan-Jin: "ocho piezas de brocado"
Shaolin Ba-Duan-jin, qi-gong de las "Ocho piezas de brocado" es uno de los más antiguos de los ejercicios practicados por los monjes de Shaolin. Fue creado a comienzos de la dinastía Tang eminente Monaco-Shan Qiu-Ling, que vivía hasta la edad de 109 años. El venerable desarrolló la secuencia de arranque del Luohan-shi-pa-atrás, cuando, "Las técnicas de la mano de dieciocho de los discípulos de Buda", impartido por Bodhidharma, ya que podría ser una terapia completa.
La definición de "ocho piezas de brocado" fue creado para indicar una técnica que consiste en ocho diferentes ejercicios, como el brocado de seda preciosa, el tejido más preciado era conocido. Fue mencionado por primera vez en varios textos que datan de la dinastía Song del Sur (1127-1279), entre ellos algunos incluidos en el "canon taoísta". A finales de esa dinastía, el Ba-Duan-jin ya estaba tan extendida, que una obra de mediados del siglo XII, que incluye un capítulo entero en su propia "Ba-Duan-jin".
Las características de la Ba-Duan-jin son la simplicidad de las posiciones y movimientos, además de la naturalidad de la respiración. Es una práctica muy útil para fortalecer el cuerpo, que también tiene excelentes efectos preventivos y terapéuticos. Es adecuado para la ampliación de los meridianos y desbloquear todas las pistas de Qi en el cuerpo. Equilibra la energía en los órganos internos y elimina cualquier tipo de tensión emocional o nerviosa. Se puede practicar de diferentes maneras, dependiendo del objetivo que se persigue, marcial o terapéutico, o en función del tipo de profesional (niños, ancianos, ) sano o enfermo. Los ejercicios que lo componen se puede ejecutar una a la vez o todos juntos, uno tras otro por separado, o combinados en una única secuencia.
También está el ejercicio de los "Ocho piezas de brocado sentado", una interesante variación de la tradicional Ba Duan Shaolin-jin-run stand. Es especialmente adecuado para las personas que están enfermas o débiles, los ancianos o los que se recuperan. Este ejercicio no requiere esfuerzo físico, pero a cambio le da una nueva carga de energía positiva puede dar un giro decisivo, orientado a la recuperación, incluso en estados graves de la enfermedad.
En China, al igual que el hospital más moderno de los institutos de todo el mundo, esta serie de ejercicios que ha estado en uso clínico para apoyar y elevar el nivel de metabolismo pacientes en etapa terminal o pacientes con enfermedades onco-equivalente. Es un excelente medio de prevención de muchas enfermedades degenerativas. Aunque es una técnica utilizada en un contexto terapéutico, todavía se considera popular ser desconocida en Occidente, en comparación con la variante practicada en pie. Precisamente por esta razón lo mejor es aprender y practicar todo tipo de Shaolin Qi-Gong, incluyendo la posición Ba-Duan-jin, y el Cuidado de Ba-Duan-Jin, bajo la experta dirección de un profesor competente en Shaolin Qi-gong .
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阿弥陀佛
