. Método III Rou
El Rou tercer método, se compone de tres estilos de Shaolin blanda menos conocido:
- . Durante la sua esecuzione vengono recitati dal praticante particolari mantra che accompagnano e potenziano le tecniche corporee. 1) El primer estilo se llama "Mercy gran boxeador" da-es-bella-Quan (en chino:.大慈悲拳) Su larga secuencia, que se practica con movimientos lentos y controlados, es la clave para el estilo y la forma tiene Un aspecto interesante es rara vez visto:. la recitación de los mantras Durante su ejecución se recitan mantras practicando especiales que acompañan y mejorar las técnicas corporales. El "Gran Misericordia boxeo" tiene muchas similitudes con estilos Rou Quan, Ba-Gua (en chino:八卦) y Xing-Yi Quan (en chino:形意拳), y es muy popular incluso fuera del templo de Shaolin, en especial en la región de Beijing.
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- 2) El segundo estilo, Rou perteneciente al tercer método, llamado Chan-yuan-gon g (en chino: 禅圆功). Las secuencias de este estilo son simples técnicas terapéuticas realizadas en el movimiento, la respiración con la boca abierta y caminar con paso ligero. La secuencia de teclas contiene muchas técnicas antiguas, las variantes de las cuales son ahora parte del cuerpo técnico de Taijiquan moderno, por ejemplo, "Cepillar la rodilla" y "paso de la Cruz". El estilo de Chan-yuan-gong es por lo tanto, simple y fácil de obtener por cualquier persona. Su práctica por el deterioro mental, de mal humor, el estrés mental y equilibra el sistema fisiológico.
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- . 3) El tercer estilo, Rou perteneciente al tercer método, llamado Liu-eh-Gong (chino: 六合功), el "estilo de las Seis Armonías". Este estilo simple se compone de los movimientos horizontales y verticales de alargamiento de los meridianos de energía. La respiración se hace con la boca abierta, como se describe en el estilo anterior y los movimientos del brazo están ascendiendo, descendiendo, la concentración y la radiación, circular y lineal El propósito del estilo-eh-Liu-gong es la armonización de los tres elementos externos:. Wai -Saint-eh (en chino:外三合):
Por Shǒu (en chino:手) en armonía con el pie Jiǎo (en chino:脚)
el codo Zhǒu (en chino:肘) Rodilla Xi (China:膝) y
el hombro de Jian (China:肩) con el hip Yao (chino:腰)
- y tres elementos internos en-san-eh (en chino:内三合):
mente Xin (China:心) en armonía con la intención Yi (chino:意)
Intención (Chino: yi) con el interior de la energía Qi (chino:气) y
ch'i por la fuerza Jing (en chino:精).
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- Las tres armonías externas se refieren únicamente a nivel físico y se refieren a la conexión estructural Él (chino:合). Entre el sistema y la articulación de la unión músculo-tendón-hueso de las tres armonías internas en lugar de referirse a la dimensión de la psico-energético y metafísico. Cuando nos damos cuenta de las seis armonías, desarrollar la conciencia de la expresión de la fuerza humana diversa en las seis direcciones: arriba y abajo, derecha e izquierda, adelante y atrás
