Ensaladas y verduras
Para aquellos que quieren obtener los mejores resultados en la formación del cuerpo y la mente, con todas las comidas se debe dar siempre generosas ensaladas y verduras frescas o recién hervida temporada. Shaolin Monks se suelen saltar las verduras en aceite extra virgen de oliva o harina de soja y acompañar con una ondimento c sobre la base de hojuelas de chile rojo se vierte el aceite de oliva virgen extra caliente. Esta preparación es un purificador de la sangre, activa la circulación sanguínea, la aceleración de la circulación del Qi. Ensaladas y verduras también son preparaciones que mejor se adapten a la inclusión de los súper alimentos (por ejemplo, algas, aguacate, aceites prensados en frío de hortalizas, hierbas, etc ..)
