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Lo stesso fiume che scorre nelle mie vene

notte e giorno, scorre nel mondo e danza

a tempo ritmico.

E’ la stessa vita che esplode di gioia

nella polvere del mondo in innumerevoli fili di erba

ed esplode in tumultuose

ondate di foglie e fiori.

E’ la stessa vita che viene dondolata nella culla dell’oceano

della vita e della morte, nel flusso e nel riflusso.

Sento le mie membra fattesi gloriose

al tocco di questo universo di vita.

Il mio rigoglio viene dalla vita-palpito dei tempi

che danza nel mio sangue in questo istante.

(Rabrindranath Tagore)

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Il nostro corpo ha una forza vitale intrinseca chiamata anche “Respiro di vita” che porta in sé una “Forza delicata” che trasmette al corpo ritmi sottili. L’espressione di questa Potenza vitale è fisiologicamente espressa nel nostro corpo dal Meccanismo Respiratorio Primario che si realizza grazie alla fluttuazione del liquido cefalorachidiano con un movimento ritmico. Sutherland paragona il ritmo del Meccanismo respiratorio Primario -MRP- ai movimenti delle maree. Le fasi costanti relativamente invariabili “flusso e riflusso” sono influenzate soprattutto dalla forza di gravità della luna. Il sistema respiratorio primario costituisce la base, per così dire, per l’ambiente interno dell’organismo, mentre il sistema respiratorio secondario funge da anello di congiunzione tra l’instabile ambiente esterno e il (relativamente) stabile ambiente interno. Il movimento ritmico del liquido cefalorachidiano si trasmette al corpo mediante il tessuto connettivo e da questo mediante il sistema fasciale. La valutazione del trattamento attraverso l’ascolto cranio-sacrale rappresenta uno dei metodi più accurati e progrediti di verifica dei cambiamenti che avvengono nel corpo dopo un trattamento.

Il seminario, particolarmente adatto a tutti coloro che operano nel campo delle Discipline Bionaturali, si propone di rendere fruibile una pratica di ascolto profondo utile per accrescere le possibilità di accompagnare gli altri nel cammino di aiuto verso la guarigione.

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SEMINARIO INTRODUTTIVO ALLE TECNICHE DI ASCOLTO CRANIO-SACRALE

COME VERIFICA DELL’EFFICACIA DI UN TRATTAMENTO.

Seminario indirizzato a Operatori del Benessere e Shiatsu.

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RELATORE:

Sara Benenti: Laurea in Scienze Motorie all’Università Statale di Milano nel 2001.

Diploma in Osteopatia presso l’Istituto “SOMA” nel 2007. Attualmente iscritta al 3°anno del corso di Biodinamica presso lo stesso Istituto.

ORGANIZZATRICE :

Operatrice Shiatsu Teresa Scarpino

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DATE DI SVOLGIMENTO E ARGOMENTI TRATTATI

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21 APRILE 2012

•  Il meccanismo respiratorio primario (MRP)

• La fluttuazione del liquido cefalorachidiano (LCR)

• Le membrane a tensione reciproca

• La mobilità delle ossa craniche

• Il sacro e la sua mobilità tra le iliache

• I 5 principi fondamentali dell’MRP

• Il sistema cranio-sacrale

• Parte pratica

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28 APRILE 2012

• Fase di inspirazione cranica primaria

• Fase di espirazione cranica primaria

• Nutazione e contronutazione del sacro

• Parte pratica : valutazione dell’MRP prima e dopo il trattamento

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SEDE DEGLI INCONTRI

Shaolin Temple Italy (Centro Culturale Shaolin di Milano)

Via Parravicini, 16 – Milano (MM2 Centrale, MM3 Sondrio, Bus 83/42)

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INFO E ISCRIZIONI ( entro il 3 Aprile 2012)

LA MUSICA DELLE SFERE

Tel. 380. 30. 49.261 — 02.66703374 — 333-2199350

  mail: lamusicadellesfere@gmail.com – info@shaolintemple.it

SHAOLIN TEMPLE ITALY

è lieto di invitare

tutti i propri allievi, soci e simpatizzanti

ad un interessante evento aristico-culturale

organizzato dall’amico e Partner Tiziano Radice

Giovedì 16 febbraio 2012 – ore 21.00

ed anteprima del libro
“LA PAROLA NELL’ARTE”
di Elisabetta Sangalli
in collaborazione con Tiziano Radice

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DOVE: Libreria del Naviglio
Via Marcelline 39 – Cernusco s/N
Fronte Chiesa Prepositurale Santa Maria Assunta
Ingresso libero
E’ gradita la conferma di partecipazione per riservare i 50 posti disponibili
cel. 320.6228900

SABATO  21 Gennaio h. 19.30-23 c/o Shaolin Temple Italy: Via Parravicini 16 -Milano

SPRING FESTIVAL – CAPODANNO CINESE 2012

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May all beings be well and happy – Possano tutti gli essere viventi essere felici e in salute
May there be peace on earth and goodwill among people – Possa esserci pace sulla terra e amicizia tra gli uomini
Wish all a very blessed new year 2012 – Auguri a tutti di un felice nuovo anno 2012
Amituofo – Shaolin Temple Website

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少林文化业已成为连接世界各族人民友谊的纽带。

“La Cultura Shàolín è diventata uno strumento di unione, amicizia e legame tra i popoli di ogni razza e nazionalità del mondo.”

(Venerabile Abate Shì-Yǒng-Xìn (释永信)

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PROGRAMMA:

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Una serata in compagnia per celebrare il Capodanno cinese* (Anno del Drago- 23/01/12- 9/02/13) con:

1. degustazione di cibo vegetariano cinese (contributo cena a persona:  10€ – dal Ristorante Cinese Fei-Yun-Ge)
   

2. visione Reportage del 1° “Soggiorno Esperienza nel Mondo Shaolin, Patrimonio Mondiale dell’umanità e Viaggio nella Cultura Tradizionale della Cina” a cura di Shifu ShiHengDing e Tiziano Radice

3. presentazione del Viaggio-Studio all’interno del  Tempio Shaolin in Agosto 2012, organizzato dal Tempio Shaolin e il Centro Culturale Shaolin Ufficiale in Italia

4. presentazione del progetto del nuovo Centro Culturale Shaolin Ufficiale di Milano per un sempre migliore servizio al Tempio Shaolin in Cina, al Rappresentante Ufficiale del Venerabile XXX Abate ShiYongXin in Italia, Monaco 34°generazione ShiYanHui e alla divulgazione della Millenaria Cultura dei Monaci Guerrieri con particolare riferimento alla capitale lombarda e a tutto il Nord Italia

5. meditazione Chan di buon augurio per iniziare il nuovo anno con la migliore attitudine mentale
   

6. lancio della lanterna cinese di buon augurio a cui affidare i principali desideri di realizzazione positiva per il nuovo anno.

INSIEME PER “RICOSTRUIRE L’UMANO”: ALLA RADICE DELLO SVILUPPO: IL FATTORE UMANO
Durante la serata sarà possibile offrire donazioni (a propria discrezione) per la raccolta fondi in favore dell’Orfanotrofio Shaolin , voluto e fondato dal Venerabile Abate ShiYongXin

e la campagna di sostegno Umanitario AVSI TENDE 2011-2012 in favore delle popolazioni soggette a carestie, guerre e calamità naturali di Haiti, Egitto, Kenya, Congo

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SPECIAL GUESTS: Troupe di Tg Flash “C’ets la vie” CANALE ITALIA & SKY
SPECIAL GIFTS: a tutti i partecipanti sarà donato un omaggio per la Salute e per approfondire meglio la Millenaria Cultura dei Monaci del Tempio Shaolin.

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INFO SUL CAPODANNO CINESE:

La Festa di Primavera (春節) o capodanno lunare (農曆新年), in Occidente generalmente noto come capodanno cinese, è una delle più importanti e maggiormente sentite festività tradizionali cinesi, e celebra per l’appunto l’inizio del nuovo anno secondo il calendario cinese. Poichè il calendario tradizionale cinese è un calendario lunisolare, i mesi iniziano in concomitanza con ogni novilunio; di conseguenza la data d’inizio del primo mese, e dunque del capodanno, può variare di circa 29 giorni, venendo a coincidere con la seconda luna nuova dopo il solstizio d’inverno, evento che può avvenire fra il 21 gennaio e il 19 febbraio del calendario gregoriano. A partire da questa data, le festività durano per quindici giorni, concludendosi con la tradizionale festa delle lanterne (元宵節).

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IL DRAGO NELLA CULTURA CINESE

Il Drago ( 龙 ) è l’unica creatura mitologica dello Zodiaco cinese. In Cina, i draghi sono associati alla forza, alla salute, all’armonia e alla fortuna; vengono posti al di sopra delle porte o sui tetti per bandire i demoni e gli spiriti maligni. L’Anno del Drago è associato al simbolo della divisione dell’anno 辰. Il Drago è onnipotente. È vistoso, attraente e pieno di forza e vitalità. In Cina, il Drago è il segno dell’Imperatore cinese o l’elemento maschile Yang. Il Drago è il simbolo del potere e della ricchezza.

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IL DRAGO NELLA CULTURA SHAOLIN

龍拳 Long-Quan : “Dal drago impariamo a cavalcare il vento”

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FREE ENTRY (fino ad esaurimento posti)

PRENOTA PER TEMPO LA TUA PARTECIPAZIONE!
333-2199350 – 02-66703374 – info@shaolintemple.it

南无阿弥陀

in collaborazione con

SHAOLIN TEMPLE ITALY              MEDMOB MILANO ITALIA

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sono lieti  di presentare:

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FLASH MEDMOB MILANO

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Da sempre il Centro Culturale Shaolin di Milano invita e incoraggia tutti i propri  allievi e simpatizzanti alla pratica della Meditazione (e precisamente alla meditazione Chan) in quanto è il fondamento stesso della Millenaria Cultura Shaolin. Il Patriarca Fondatore Bodhidhsarma meditò per 9 anni in una grotta sopra il picco Wuru prima di intraprendere la sua missione. Come spiega il Venerabile Abate ShiYongXin, l’anima dello Shàolín Kung-fu è radicata nella saggezza del buddhismo Chán e il substrato fondamentale del sistema di fede dello Shàolín Kung-fu è “Chán-Dìng 禅定 (Dhyāna)”: la meditazione. In questi tempi di crisi, spesso la gente si trova persa in un oceano di confusione e il futuro non sembra roseo, perchè  viene coltivata l’ignoranza al posto della saggezza, la confusione piuttosto che la chiarezza, la visione materiale invece che quella spirituale. In questa situazione precaria, informare le persone sul proprio vero interesse, quello di una reale evoluzione interiore, è il beneficio più grande che si può donare. Per questo motivo, Shifu ShiHengChan e ShiHengDing sono onorati di ospitare presso la propria sede di Milano lo Staff Organizzativo di MedMob Milano-Italia (Varcha Amano Cadeddu, Simon Cannar, Paola Furlanetto, Angela Carmini) condividere insieme ad esso e a tutti gli interessati il Flash MedMob Milano 21/01/2012 , un momento di profondo incontro umano e sprituale per una reale, positiva, efficace crescita personale e comunitaria.

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PRESENTAZIONE MEDMOB INQUIRE WITHIN

MedMob è un movimento globale di mediazione unificante per espandere la positività ad ogni passo della vita. Ogni meditatore partecipa con le proprie più profondi intenzioni positive per se stesso, la propria comunità e il mondo. MedMobs viene realizzato in luoghi ben visibili o conosciuti con l’intenzione di esporre e di invitare il mondo ai benefici della meditazione e della preghiera collettiva.E’ stato dimostrato da numerosi studi che l’unificazione collettiva di intenti e di preghiera aumentare la salute personale e riduce la criminalità nelle grandi città. Ora…immagina tutto il mondo che medita insieme! Questa è la visione di MedMob, la cui missione è quella di creare un ambiente per persone di tutte le religioni, tutte le visioni del mondo, e ogni livello di esperienza per unirsi insieme in meditazione. Questa unificazione del nostro io interiore in modo spontaneo ed inaspettato in spazi pubblici crea un onda elettromagnetica di pace capace di sprigionare scintille di consapevolezza, curiosità e riflessione. MedMob opera per ispirare in tutto il mondo meditazioni collettive a cui tutti sono invitati a partecipare!  INFO: www.medmob.org

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PROGRAMMA FLASH MEDMOB MILANO 21 gennaio 2012

In tutto il mondo il 21 gennaio la gente si troverà per meditare assieme.
Lo faremo anche noi a Milano. Non serve avere esperienza e non è necessario appartenere a nessuna fede religiosa: la meditazione è uno spazio di energia e silenzio interiore per rigenerarsi. Tutti sono i benvenuti di qualsiasi fede, razza o credo politico essi siano.

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L’obiettivo condiviso con MedMob è:
1. Creare un ambiente nel quale persone con percorsi di vita differenti possano incontrarsi nello spazio della meditazione.
2. Condividere uno stato di rispetto e consapevolezza .
3. Creare una comunione di intenti per valorizzare l’ energia positiva nella città in cui ci si trova e nel mondo.
4. Dimostrare come le azioni più semplici possano creare positive trasformazioni nelle strutture mentali dell’individuo e significativi miglioramenti nel tessuto sociale.

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Si può  stare anche solo 30 secondi, oppure godersi l’intera mezz’ora di meditazione. Non è necessario aver meditato in precedenza per partecipare a questa esperienza…. Si può anche semplicemente solo godere del rilassamento e della pace creati dallo spazio meditativo. Una campana segnerà l’inizio e la fine del silenzio.

• Dalle 18.30 alle 19.00: Sitting Meditation. Ci siederemo a terra (chi vuole può portare a piacimento cuscini, sedie, tappetini etc.) ed entreremo nel silenzio dello spazio meditativo.

• Dalle 19.00 alle 19.10 : Bagno Sonoro. Dieci minuti di humming. Ognuno può usare il mantra che preferisce, ad esempio Om, Ah, Ong, Nah o qualunque altro suono che sentiamo appartenerci.

• Ore 19.30 fine dell’evento

Portarsi dei calzini appositi per entrare nella stanza di meditazione , grazie .

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Alla fine dell’evento, per chi desidera, ci sarà una cena cinese vegetariana al costo di 10€ ed il festeggiameto del Capodanno cinese 2012  con momenti culturali e di momenti di sensibilizzazione verso aree del pianeta colpite da grosse problematiche.  

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INGRESSO LIBERO* FINO AD ESAURIMENTO POSTI (prenotazione obbligatoria ENTRO 18/1) 

INFORMAZIONI & ISCRIZIONI : 333-2199350 – 02-66703374 – info@shaolintemple.it

南无阿弥陀

* MODALITA’ DI ACCESSO: 

2 possibilità
– versamento della quota associativa come stagista (30€) per chi ritiene che frequenterà altri corsi,seminari, stage, viaggio in Cina  ad Agosto di Shaolin Temple Italy durante l’Anno Accademico 2011-2012
– per chi non è interessato a seguire in futuro altre attività, stage e corsi, è richiesto il versamento di un contributo libero minimo (anche solo 5€) che sarà devoluto in beneficenza all’Orfanotrofio Shaolin e per le Tende AVSI 2012 per le popolazioni di Haiti, Kenya, Egitto e Congo.

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presenta

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5-19 Agosto 2012

“SOGGIORNO ESPERIENZA NEL MONDO SHAOLIN, PATRIMONIO MONDIALE DELL’UMANITÀ

e VIAGGIO NELLA CULTURA TRADIZIONALE DELLA CINA”

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ALLENAMENTO INTENSIVO COI MONACI GUERRIERI SHAOLIN

- mangiando, dormendo e seguendo la vita quotidiana di preghiera e training dei Monaci -

DIRETTAMENTE ALL’INTERNO DEL TEMPIO SHAOLIN

(e non in una delle 80 e più Scuole di Shaolin statali o private intorno al Tempio)

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PROGRAMMA

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5 AGOSTO 2012

• PARTENZA DA MILANO o ROMA PER PECHINO

6 AGOSTO 2012

• MATTINA: ARRIVO A PECHINO

• POMERIGGIO : VISITA ALLA CITTA’ PROIBITA E A PIAZZA TIANANMEN

7 AGOSTO 2012

• MATTINA : VISITA ALLA GRANDE MURAGLIA

• POMERIGGIO: VISITA AL TEMPIO DEL CIELO

• SERA: PARTENZA IN TRENO DA PECHINO PER ZHENGZHOU

8 AGOSTO 2012

• MATTINA: PARTENZA DA ZHENGZHOU PER SHAOLIN. ARRIVO A SHAOLIN; SOGGIORNO ALL’INTERNO DEL MONASTERO.

• POMERIGGIO: CONSEGNA DELLA DIVISA SHAOLIN; VISITA ALL’ABATE SHI YONG XIN; SPETTACOLO DEI MONACI SHAOLIN; VISITA AL MONASTERO E ALLA FORESTA DI DAGOBA

• SERA: 1 ORA DI FILOSOFIA BUDDISTA

9 AGOST0 2012

• ALBA: SVEGLIA. PREGHIERA CON I MONACI SHAOLIN; COLAZIONE CON I MONACI.

• MATTINA: 2 ORE DI ALLENAMENTO

• POMERIGGIO: ALLENAMENTO (ORE VARIABILI)

• SERA: SPETTACOLO DI MUSICA BUDDISTA ALL’ARIA APERTA TRA LE MONTAGNE CHE CIRCONDANO IL TEMPIO

10 AGOSTO 2012

• ALBA: SVEGLIA. PREGHIERA CON I MONACI ; COLAZIONE CON I MONACI

• MATTINA: 2 ORE DI ALLENAMENTO

• POMERIGGIO: VISITA ALLA GROTTA DI BODHIDHARMA; VISITA AL TEMPIO DELLE DONNE

• SERA: 1 ORA DI MEDITAZIONE INSIEME AI MONACI

11 AGOSTO 2012

• ALBA: SVEGLIA. PREGHIERA CON I MONACI ; COLAZIONE CON I MONACI

• MATTINA: 2 ORE DI ALLENAMENTO

• POMERIGGIO: 2 ORE DI ALLENAMENTO

• TRAMONTO: 1 ORA DI FILOSOFIA BUDDISTA

12 AGOSTO 2012

• ALBA: SVEGLIA. PREGHIERA CON I MONACI ; COLAZIONE

• MATTINA: 2 ORE DI ALLENAMENTO

• POMERIGGIO: VISITA AL TEMPIO ZHONGYUE

• SERA: 1 ORA DI MEDITAZIONE

13 AGOSTO 2012

• ALBA: SVEGLIA; PREGHIERA CON I MONACI ; COLAZIONE CON I MONACI

• MATTINA: 2 ORE DI ALLENAMENTO

• POMERIGGIO: 2 ORE DI ALLENAMENTO

• SERA: 1 ORA DI MEDITAZIONE

14 AGOSTO 2012

• ALBA: SVEGLIA; PREGHIERA CON I MONACI ; COLAZIONE CON I MONACI

• MATTINA: 2 ORE DI ALLENAMENTO

• POMERIGGIO: 2 ORE DI ALLENAMENTO

• TRAMONTO: 1 ORA DI MEDITAZIONE

15 AGOSTO 2012

• ALBA: SVEGLIA; PREGHIERA CON I MONACI ; COLAZIONE

• MATTINA: 2 ORE DI ALLENAMENTO

• POMERIGGIO: VISITA AL MONTE SONGSHAN

16 AGOSTO 2012

• ALBA: SVEGLIA. PREGHIERA CON I MONACI ; COLAZIONE

• MATTINA: 2 ORE DI ALLENAMENTO

• POMERIGGIO: 2 ORE DI ALLENAMENTO

• SERA: 1 ORA DI MEDITAZIONE

17 AGOSTO 2012

• ALBA: SVEGLIA. PREGHIERA CON I MONACI ; COLAZIONE CON I MONACI

• MATTINA: 2 ORE DI ALLENAMENTO; ESAME; CONSEGNA DEI DIPLOMI; FOTO CON I MONACI

• POMERIGGIO: LIBERO

18 AGOSTO 2012

• MATTINA: PARTENZA DA SHAOLIN PER ZHENGZHOU

• SERA: PARTENZA DA ZHENGZHOU PER PECHINO IN TRENO

19 AGOSTO 2012

• MATTINA: VISITA GUIDATA ALLA CITTA’ DI PECHINO

• SERA: PARTENZA PER ROMA

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(Il programma potrà essere soggetto a eventuali variazioni)

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REPORTAGE SHAOLIN CULTURE EXPERIENCE 2011

SHAOLIN: A JOURNEY inside SHAOLIN TEMPLE

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IMPORTANTE:

SI ACCEDE AL VIAGGIO SOLO TRAMITE SELEZIONE. CHI DESIDERA PARTECIPARE A QUESTA ESCLUSIVA OPPORTUNITA’ DI SPERIMENTARE IN PRIMA PERSONA LA VITA E IL TRAINING DEI MONACI GUERRIERI DI SHAOLIN ALL’INTERNO DEL TEMPIO, E’ PREGATO DI SCARICARE, COMPILARE, SCANSIONARE E RE-INVIARE IL MODULO DI  CANDIDATURA ENTRO E NON OLTRE IL 15 MARZO 2012 ( onde evitare di non trovare posto aereo o prezzi troppo alti per il volo)

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南无阿弥陀佛

in collaborazione con

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16 GIUGNO 2012 c/o BOSCO WWF VANZAGO
4°GIORNATA CULTURA SHAOLIN
Qi-gong e Kung-Fu: Il Potenziamento del complesso Corpo-Mente

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Il segreto dell’invulnerabilità dei monaci Shàolín risiede nell’uso del Qi, l’energia interna del corpo, perché il cibo e l’acqua rinvigoriscono la pelle e i muscoli, ma soltanto il Qi rende il corpo forte. Il Qi (il campo energetico del corpo) è la fonte della salute e della forza, solo chi è in grado di dominare il proprio Qi raggiungerà la maestria suprema: “Grazie ai suoi sforzi, una sbarra di ferro può essere ridotta alle dimensioni di un ago.” I monaci Shàolín conoscono il mistero del Qì, l’energia vitale dell’universo, il correlato energetico della materia grossolana. La metodologia ascetica dello Shàolín Qì-gōng, è un’arte iniziatica che infrange la barriera della percezione psicofisica, permettendo l’accesso ai piani dimensionali di realtà, dove le invisibili energie che governano la vita consentono, per effetto diretto, la modificazione voluta della realtà fisica e metafisica. Lo Shàolín Qì-gōng insegna a accrescere il potenziale del proprio Qì assorbendolo dal cielo dalla terra e dall’aria e concentrandolo in qualsiasi punto del corpo, per fortificare la sua resistenza e non percepire alcun dolore. Gli esercizi Shàolín Yìng Qì-gōng (少林硬气功), ossia il “Qì-gōng della Camicia di Ferro”, mirano a elevare il livello di pressione prodotta dal Qì nelle fasce, per aumentare il grado di protezione. Quando il corpo è carico di Qì, i tendini si rinforzano e la struttura osteo-articolare sta insieme come un’unica struttura. Durante l’addestramento dello Shàolín Yìng Qì-gōng nulla deve distrarre l’attenzione, nessun pensiero o piacere mondano. Buddha allora donerà la forza di dominare il Qì, e una potenza enorme, in modo che anche il materiale più duro di questo mondo, come una lastra di granito, non sarà in grado di resistere. Non importa con quale arma sia attaccato: il corpo di un monaco Shàolín può resistere a tutte. Non c’è nessuna forza umana in grado di danneggiarlo o sconfiggerlo. Anche dopo pochi giorni di pratica dello Shàolín Yìng Qì-gōng, lo Yin e lo Yang nell’organismo raggiungono l’equilibrio, i percorsi ostruiti dei meridiani si sbloccano, i tendini e i muscoli si tonificano e si allungano e tutte le funzioni fisiologiche dell’organismo si rafforzano fino a potenziare il sistema immunitario ad un punto tale che la possibilità di contrarre malattie rasenta lo zero. Ma il più grande beneficio che la pratica dello Shàolín Yìng Qì-gōng ha sempre dimostrato di conferire, è un innegabilmente e cospicuo prolungamento della durata della vita umana. Il seminario presenterà una serie di esercizi bio-energetici di facile utilizzo quotidiano che da più di millecinquecento anni hanno dimostrato una fenomenale efficacia nel trasformare persone deboli e comuni in persone forti e straordinarie

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PROGRAMMA

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Sessione 1

Video-proiezioni sullo Shàolín Yìng Qì-gōng. Argomenti: Il Qì, la forza interiore. Funzioni del Qì. Manifestazioni del Qì. Diversificazioni funzionali del Qì. Cos’è il Qì-gōng. Metodi utilizzati nel Qì-gōng. Metodo di respirazione del Qì-gōng. Assorbimento del Qì cosmico. Qì patogeno e antipatogeno. Energizzazione del sistema muscolare.

Sessione 2

Esercizi Shàolín di assorbimento del Qì cosmico in posizione eretta

Esercizio Shàolín di centratura e caricamento del Qì nel Dan-Tian in posizione seduta

Esercizi Shàolín di distribuzione del Qì nei meridiani del sistema energetico

Esercizi Shàolín di potenziamento del Qì del corpo in posizione eretta

Esercizi Shàolín di raddoppiamento della quantità del Qì nel corpo

Esercizi Shàolín di aumento del flusso del Qì nei meridiani

Sessione 3

Massaggi dello Shàolín Yìng Qì-gōng:

Addestramento del centro del corpo.

Addestramento del dorso.

Addestramento delle membra.

Addestramento della testa.

Utilizzo di attrezzi per il potenziamento della struttura muscolo scheletrica

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Docente:

Shifu Shi-Heng-Chan – 35° generazione monaci guerrieri Shaolin
Direttore Tecnico-Didattico Shaolin Temple Italy– Educatore Sociale Regione Lombardia UNI-EN-ISO 9001
Autore I Enciclopedia Shaolin –Supervisore Olistico S.I.A.F. – Direttore Tecnico Shaolin CSEN

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INFORMAZIONI & ISCRIZIONI : 333-2199350 – 02-66703374 – info@shaolintemple.it
南无阿弥陀

in collaborazione con

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26 MAGGIO 2012 c/o BOSCO WWF VANZAGO
3°GIORNATA CULTURA SHAOLIN
ROU-QUAN/TAIJI: RIEDUCAZIONE E PERFEZIONAMENTO POSTURALE

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La postura del corpo, la percezione spaziale, l’eutonia (il tono, l’ipertono, l’ipotono della persona), il movimento e la respirazione sono tutti sintomi del modo di essere e indicatori di significati meta-comunicativi. Attraverso la decodifica di questi segnali  è possibile comprendere la risultante somatica (karmica), la configurazione mentale, le dinamiche motivazionali (spesso inconsce) e il livello di coscienza di un individuo. Le componenti della personalità umana sono tre: sensoriale o fisica, mentale o psichica e coscienziale o spirituale. L’ignoranza della propria natura profonda, dei processi psichici che regolano la nostra relazione con l’ambiente esterno e l’inadeguato utilizzo del corpo, generano i disturbi della personalità: disagio psichico, sensi di colpa, sogni di situazione e fenomeni isterici. Lo Shàolín Róu-Quán è una disciplina che consiste in un lavoro globale d’armonizzazione e organizzazione di queste componenti fondamentali dell’essere umano e la sua pratica è consigliata a tutti giovani, anziani, malati e sani perché i benefici in termini di benessere globale che se ne possono derivare sono sorprendenti.

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Benefici sull’apparato osteo-articolare e muscolare
La pratica dello Shàolín Róu-Quán dona elasticità a muscoli e legamenti articolari, tonifica e rafforza la muscolatura senza irrigidirla, in particolare quella degli arti inferiori, che di conseguenza migliora l’equilibrio e la stabilità riducendo negli anziani il rischio di cadute. Grazie all’accurato uso dei tre appoggi: i piedi e il pavimento pelvico e l’attenzione alla postura, lo Shàolín Róu-Quán si è da tempo rivelato l’esercizio ideale per la riabilitazione e la prevenzione di alcune patologie del ginocchio e della colonna vertebrale.
Benefici sul sistema digestivo
Gli organi dell’apparato digerente sono mantenuti in un ottimale stato di funzionalità grazie alla respirazione addominale, che esercita un massaggio dell’area addominale, che con le sue pressioni e depressioni, richiama il flusso sanguigno negli organi interni.
Benefici sulla circolazione linfatica
La respirazione diaframmatica profonda stimola la funzione di pulizia del sistema linfatico, creando un effetto vuoto che risucchia la linfa all’interno del flusso venoso aumentando di quindici volte la velocità di eliminazione delle sostanze tossiche dall’organismo.
Benefici sulla circolazione sanguigna
Per quanto riguarda i fattori di rischio cardiovascolare, come l’ipertensione, la debolezza cardiaca cronica, l’iperlipidemia e il diabete, gli esercizi “Aerobici prolungati”, come lo Shàolín Róu-Quán, rappresentano l’unico intervento specifico che abbia effetti curativi. Nella pratica dello Shàolín Róu-Quán, grazie all’attivazione di un sesto del sistema muscolare, i criteri dell’esercizio aerobico prolungato sono ampiamente soddisfatti, e trattandosi un’attività motoria dolce, stimola la produzione degli antiossidanti endogeni, enzimi che avendo una struttura chimica simile a quella di antiossidanti come: la Vitamina C, la Vitamina E, il Beta-carotene, e i Bio-flavonoidi sono in grado di legarsi ai radicali liberi, che in eccesso causano patologie come: iperlipidemia, diabete, artriti, allergie e cancro..

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PROGRAMMA

centratura al baricentro della personalità e incanalamento dell’energia

rilassamento posturale
allungamento neuro-muscolare della colonna
simmetria e apertura  delle spalle
rieducazione posturale nel movimento (correzione del portamento)
bilanciamento delle curve fisiologiche della colonna vertebrale
esercizi di irrobustimento dei muscoli agonisti (addominali+quadricipiti)
esercizi correttivi in torsione
esercizi antalgici specifici per  il mal di schiena
lavoro sulla flessibilità+elasticità della colonna vertebrale
rilassamento finale

Docente:

Shifu Shi-Heng-Chan – 35° generazione monaci guerrieri Shaolin
Direttore Tecnico-Didattico Shaolin Temple Italy– Educatore Sociale Regione Lombardia UNI-EN-ISO 9001
Autore I Enciclopedia Shaolin –Supervisore Olistico S.I.A.F. – Direttore Tecnico Shaolin CSEN

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INFORMAZIONI & ISCRIZIONI : 333-2199350 – 02-66703374 – info@shaolintemple.it
南无阿弥陀

Domenica 20 MAGGIO 2011 h.10-18.30
c/o Shaolin Temple Italy

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4°STAGE SHAOLIN & REVISIONE TECNICA

condotto da Shifu ShiYanHui

unico Monaco Shaolin Rappresentante ufficiale del Tempio Shaolin in Italia

per conto del Venerabile Abate ShiYongXin.

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PROGRAMMA:

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h.10-13 : SHAOLIN KUNG-FU (principianti-intermedi)
h.14-17 : SHAOLIN KUNG-FU (avanzati)

h.17-19 : SHAOLIN SANDA

h.19.30 : CENA VEGETARIANA CINESE IN COMPAGNIA

*PER GLI ALLIEVI DI SHAOLIN TEMPLE ITALY, QUESTO 4°INCONTRO VALE COME AGGIORNAMENTO&REVISIONE TECNICA IN VISTA DEL PASSAGGIO DI GRADO A FINE GIUGNO 2012.

X INFO E ISCRIZIONI ENTRO IL 15 MAGGIO 2012

info@shaolintemple.it – 333-2199350

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阿彌陀佛

in collaborazione con

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15 APRILE 2012  c/o BOSCO WWF VANZAGO
2°GIORNATA CULTURA SHAOLIN
MEDITAZIONE CHAN
La pace interiore che dissolve lo stress

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La meditazione, è il più antico metodo Shaolin di rigenerazione, e costituisce l’aspetto fondamentale del programma di formazione dei monaci guerrieri. Per i monaci Shaolin, la capacità di afferrare l’essenza delle cose attraverso la meditazione, è ben più importante delle tecniche puramente fisiche. Senza uno sviluppo integrale delle forze che compongono la personalità umana, nessuno può diventare sereno, felice e saggio. Serenità, felicità e saggezza non sono da ricercare fuori, sono già dentro di noi in misura illimitata, immensa; per ottenerle bisogna solo collegarsi con la Pura Coscienza, con l’Assoluto, e la scienza per effettuare questo collegamento si chiama meditazione. Secondo i maestri Shaolin, la personalità individuale è costituita da una successione di elementi fisici e psichici che hanno come essenza e fondamento il sé spirituale e immortale. Sono le suggestioni e condizionamenti derivanti dall’identificazione con l’io storico che fanno credere di invecchiare, soffrire e morire. Le impressioni con cui nutriamo la mente, infatti, ci suggestionano, nel bene o nel male a seconda della loro natura. Del resto nessuno può astenersi dal riceverle, si può però imparare a discernere selezionando quelle che sono propedeutiche al proprio sviluppo e benessere. Con la pratica quotidiana della meditazione si esercita un controllo cosciente sulle funzioni mentali, che permette di scegliere con gran cura le impressioni con cui nutrire la psiche, perché queste determinano una particolare direzione e qualità della nostra vita. La meditazione non si riferisce ad una fantasia, o a una proiezione indistinta del pensiero, bensì alla presa di coscienza del baricentro della personalità e all’approfondimento della sua natura trascendentale, che permette di dirigere seriamente e senza distrazioni, il flusso psichico dai valori relativi del mondo del divenire, verso la Verità Assoluta, di visualizzarne la forma trascendentale all’interno del proprio cuore e di raggiungere cosi la pace interiore, la felicità e la liberazione.

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PROGRAMMA

• Pre-requisiti etici e morali

• Postura: impostazione e correzione

• Tecniche di respirazione

• Interiorizzazione della coscienza

• Tecniche di concentrazione e di focalizzazione dell`attenzione

• Visualizzazioni

• Suoni meditativi

• Rigenerazione e catarsi

• Rientro dalla seduta di meditazione

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Docente:

Shifu Shi-Heng-Chan – 35° generazione monaci guerrieri Shaolin
Direttore Tecnico-Didattico Shaolin Temple Italy– Educatore Sociale Regione Lombardia UNI-EN-ISO 9001
Autore I Enciclopedia Shaolin –Supervisore Olistico S.I.A.F. – Direttore Tecnico  Shaolin CSEN

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INFORMAZIONI & ISCRIZIONI :  333-2199350 -  02-66703374 – info@shaolintemple.it
南无阿弥陀

SEMINARIO 扇子 SHĀN​ZI​

Il Ventaglio del Taiji Shaolin

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Sabato 14 APRILE 2012 h.14-18
c/o Shaolin Temple Italy – Milano

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Il ventaglio (Shanzi), oltre ad essere una componente molto importante e nota della Cultura Cinese, fa parte dell’arsenale delle 18 armi classiche di Shaolin, Settore Armi nascoste. La sua utilità per l’attacco e la difesa è molto decantata nella Storia della Cina e del Giappone dove veniva utilizzato anche in guerra. I Monaci Shaolin utilizzano quest’arma per colpire, tagliare, parare e deviare anche armi da lancio come dardi, coltelli e frecce, poichè esso ben si presta ad intercettarle e neutralizzarle. Poichè non può definirsi un’arma propria, l’utilizzo del ventaglio non è mai stato vietato in nessun Regno cinese, perciò le sue tecniche sono state raffinate nel corso di più di 1000 anni. Purtroppo però nell’ultimo secolo sia all’interno che all’esterno del Tempio, le cognizioni tecniche riguardanti al ventaglio stavano andando perse ed è solo grazie a Monaci che hanno fatto ricerche storiche e alla campionessa cinese Yang-Li che oggi le tecniche del Ventaglio tradizionale interne ed esterne al Tempio Shaolin sono state recuperate

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PROGRAMMA

1. Riscaldamento generale e specifico
2. Esercizi di Maneggio ( ji-ben-gong)
3. Forma tradizionale del Ventaglio del Taiji Shaolin

4. Applicazioni del Ventaglio

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Docente:  Shifu Shi-Heng-Chan

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DOVE:
SHAOLIN TEMPLE ITALY : Via Parravicini 16 20125 Milano
mezzi pubblici: 81-43 ; M2 – Stazione Centrale – M3- Sondrio

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INFO E ISCRIZIONI entro il 7 APRILE 2012
info@shaolintemple.it– 333-2199350 – 02-66703374

www.shaolintemple.it www.milanoincontrashaolin.it