Dans Shaolin, nous étudierons d'abord les éléments de base du style, comme

• les positions de base (BU-xing), les

• les techniques de poing (Quan-FA),

• techniques de palme (zhang-fa),

• les techniques de blocage (shou-FA),

• Techniques coude (Zhou-FA),

• Les techniques de jambes (tui-fa).

Ensuite, nous coordonner entre eux ces mouvements de base des jambes et des bras, pour obtenir la caractéristique du moteur mondial de coordination du style Shaolin.

che costituiscono le fondamenta dell'edificio del kung-fu dei Monaci guerrieri. Ensuite, il consacre une année entière d'étude 少林基本功十八式SHAOLIN JI-BEN-GONG SHI SHI-PA-18 à laquelle sont les fondements de base de guerriers Shaolin kung-fu des moines. Dans les mots de la Shaolin Maître Shi-De-Cheng: «Le plus profond de la fondation et le bâtiment sera plus stable, même si nous construisons de nombreux avions. Le plus précaire la fondation et seront plus susceptibles de s'effondrer car nous ajoutons plus de planchers. "

Le noyau 18 est divisé en:

• 5 techniques de l'étape (BU-FA),

• 7 techniques de jambes (tui-FA),

• 3 coups de pied dans l'air (jiao-fa)

• 3 techniques de balayage (sao-fa).

Nous liste ci-dessous les noms des Damo dix-huit fondamentale, en rappelant qu'il est très important d'apprendre à distinguer le faux du Shaolin classique original maintenant répandu partout:

• 1) 马步担扁Ma-bu-bian dan: le poing Technique dans la position de cheval
• 2) 弓步斜行 Gong-bu xie: technique de poing dans la position de «l'archer xing-
• 3) 仆步切掌qie Pu-bu-zhang: Technique de la main avec un couteau glissé en place
• 4) 虚步格掌Xu bu-ge-zhang: position de la main Technique couteau dans la demi-pas
• 5) 歇步冲拳Xie bu-chong-quan: attaque poing technique devant position accroupie
• 6) 劈腿Pi-tui ou正踢腿Zheng-vous-tui: Football verticale jusqu'à
• 7) 单拍脚Dan-pai-jiao: coup de pied avant avec arrêt
• 8) 外摆脚Wai-bai-jiao: Football extérieur avec raccord
• 9) 里合脚Li-il-jiao: Football en dehors articulé
• 10) De低弹腿-dan-tui: Low kick avant
• 11) 后蹬腿Hou-deng-tui: Football retour
• 12) 侧踢腿Ce-ti-tui: coup de pied latéral
• 13) 二起脚Er-qi-jiao: vol d'hirondelles de football
• 14) 漩风脚Xuan-Feng-jiao: Football Tornado
• 15) 空中外摆脚Jia-Zhong-wai jiao-bai-: du football de fleur de lotus
• 16) 前扫腿Qian-sao-tui: Balayer la circulaire
• 17) Xie蝎子尾-wei-zi: Football-queue mille-pattes
• 18) 鸡行步Ji-xing bu-Passo del Gallo

Après les 18 exercices de renforcement de base sont pratiquées (kang-ji-gong) et enfin les formes (Tao-lu) de style traditionnel et de l'imitation, avec et sans armes, avec leurs applications (fang-fa).

Le développement du programme nécessite des années d'études nécessaires, sous la direction attentive d'un vrai maître Shaolin, qui vérifie la qualité de la technique et la pureté du style, de sorte que rien n'est enlevé ou ajouté à la vieille tradition comme il est transmis de génération en génération.

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阿弥陀佛

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