. 魂 圆 功 Hun-yuan-gong
La réglementation des exercices de respiration fait partie de la fondamentale 少林气功基本法Shaolin Qi gong-ji-do-bien
Pour régler le souffle, vous devez apprendre à se lever tôt le matin, aller en dehors de composés et de calme, d'offrir leurs hommages au soleil levant et en pratiquant le Qi-gong face de celui-ci.
魂圆功Hun-yuan-gong est en «respirer trois fois de suite, puis boire de l'air frais respiré en poussant avec la langue vers le pharynx et l'entonnoir dans le dan-tian, où il va redémarrer les points d'acupuncture bai-hui ( Du jamais-20) et Yong-quan (Rein 1).
Il est nécessaire de pratiquer ce contrôle exercice fondamental de la respiration jusqu'à ce que vous sentez nettement la circulation d'air frais dans tout le corps, le bruit émis par les entrailles dans l'air, et la fissuration distincte de toutes les articulations. Alors et seulement alors, pouvez-vous dire qu'il a atteint la maîtrise parfaite de l'art du Qi-gong.
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