. Méthode III Rou
Le Rou troisième méthode, se compose de trois modèles de Shaolin douce moins connu:
- . Durante la sua esecuzione vengono recitati dal praticante particolari mantra che accompagnano e potenziano le tecniche corporee. 1) Le premier style est appelé "Boxing Grande Miséricorde" donne-nous-belle-Quan (en chinois:.大慈悲拳) Sa longue séquence, qui se pratique avec des mouvements lents et contrôlés, est la clé du style et la forme a un aspect intéressant est rarement vue:. la récitation de mantras Pendant son exécution sont récités par la pratique des mantras spéciaux qui accompagnent et d'améliorer les techniques du corps. Le "Mercy Boxe Grande" présente de nombreuses similitudes avec des styles Rou Quan, Ba-Gua (en chinois:八卦) et Xing Yi Quan-(en chinois:形意拳), et est très populaire même en dehors du temple de Shaolin, en particulier dans la région de Beijing.
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- 2) Le second style, Rou appartenant à la troisième méthode, appelée Chan-yuan-gon g (en chinois: 禅圆功). Les séquences de ce style sont de simples techniques thérapeutiques pratiqués en mouvement, la respiration avec la bouche ouverte et la marche d'un pas léger. La séquence clé contient de nombreuses techniques anciennes, des variantes qui sont désormais partie de l'organe technique du Taijiquan moderne, par exemple, «Brosser le genou» et «Étape de la Croix". Le style Chan-yuan-gong est donc simple et facile à obtenir par n'importe qui. Sa pratique par une détérioration mentale, de mauvaise humeur, le stress mental et équilibre le système physiologique.
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- . 3) Le troisième style, Rou appartenant à la troisième méthode, appelée Liu-eh-Gong (en chinois: 六合功), le "style des Six Harmonies". Ce style simple est composé de mouvements horizontaux et verticaux de l'allongement des méridiens d'énergie. La respiration se fait avec la bouche ouverte, comme décrit dans le style précédent et les mouvements des bras sont ascendant, descendant, se concentrer et rayonnant, circulaire et linéaire Le but du style-eh-Liu-gong est l'harmonisation des trois éléments externes:. Wai -Saint-hein (en chinois:外三合):
main Shǒu (en chinois:手) en harmonie avec le pied Jiǎo (en chinois:脚)
Genou Xi: le coude (肘chinois) Zhǒu (en chinois:膝) et
l'épaule Jian (en chinois:肩) avec le hip Yao (Chine:腰)
- et trois des éléments internes à-san-hein (en chinois:内三合):
l'esprit Xin (en chinois:心) en harmonie avec le Yi intention (en chinois:意)
Intention (en chinois: Yi) avec l'interne de l'énergie Qi (en chinois:气) et
chi par la force Jing (en chinois:精).
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- Les trois harmonies externes se rapportent uniquement au niveau physique et se rapportent à la connexion structurelle Hé (en chinois:合). Entre le système et l'articulation du muscle-tendon-os Les trois harmonies intérieures au lieu concernent la dimension de la psycho-énergétique et métaphysique. Lorsque nous nous rendons compte des six harmonies, développer la conscience de l'expression de la force humaine diversifiée dans les six directions: haut et bas, droite et gauche, avant et arrière
