Salades et légumes
Pour ceux qui veulent obtenir les meilleurs résultats en matière de formation des corps et l'esprit, à chaque repas devrait toujours être accordée à salades généreuses et légumes frais ou fraîchement bouillie de saison. Shaolin Monks sont généralement sauter les légumes dans l'huile extra vierge d'olive ou de tourteau de soja et accompagner d'une ondimento c basée sur le rouge poivre concassé est versé de l'huile d'olive vierge extra chaude. Ce pansement est un purificateur de sang, active la circulation sanguine, ce qui accélère la circulation du Qi. Salades et légumes sont également des préparations qui sont les mieux adaptées à l'inclusion de SuperFoods (par exemple les algues, avocat, huiles végétales pressées à froid, herbes, etc ..)
