姬康宫
“脾气你的身体会抵抗，直到对手的武器， 加强肌肉和意志，这是比物质更强。 没有什么可以克服的精神力量， 没有矛会伤害你的身体 和反对者都破灭了，即使铁对手的武器。 当火灾符合冰， 盛行那些拒绝承认的其他权力。“
当人体的重要器官受到损害，生活本身是濒危的，所以所有的战士少林僧人，经过特殊训练，被称为康纪功，一系列的练习，以加强'体，以增加抵抗力，身体疼痛，并获得权力的规范，这些日常的锻炼是必须用棍子打，脚踢，拳打脚踢破砖在身体的不同部位，以达到完美的身体和精神控制，使得它无懈可击。
出寺的红墙，在中一道亮丽的风景，位于沿流，山韶石，森林，那里是我们的秘密的地方训练。 它的存在，传说变成现实。 有练习炕上寺和气功功，吸收大自然的能量，那么我们表达我们自己独特的能力。 加强人文素质，这取决于在体力，心理和精神妥善管理，让少林寺武僧表演令人难以置信的壮举。 故事归因于我们的祖先与梁的帮助下，翻越一个城市的墙壁，屋顶的房子从地面上跳，打破门用一个任意球的能力。这些特别权力的秘密是纯度，因为纯度的力量。我们被教导，以保护我们的能源，并在技术开发和投资，特别是在推进精神文明。 这一定的困难，在一个更大的好处，它重新排序生活中的优先事项和目标，自愿接受的定义纪律或紧缩。 作为僧人，我们必须实行紧缩身体，言语和心灵。
少林的基本原则，包括精神的纪律是保持平静，简单，重力，纯度的身体，使身体的发展，心灵的培训是一项优先的意识，意志的力量管理。思想和自我控制。 摩纳哥达到方便时，心灵的距离，从物质上的享受，从虚伪解放和从事高尚思想，面临的所有的好。 思想或沉默的严重性，摩纳哥需要在精神上实现恒定的浓度。 而纯洁的思想，取决于道德的正直，坦率和直接的行为，最终是要成为启发。 紧缩言论自由包括使用的语言真实的，愉快的和有益的，往往不能动摇，也定期背诵经文（佛经）。 最后，紧缩身体，是要表现出应有的尊重上级，以保持内部和外部的清洗，在他的行为变得简单;遵守独身和实践非暴力。 所有这些苦行启用，通过特殊的训练，已通过的少林大师，以达到纯度和强度推进必要的精神实现和加强身体和心灵。 紧缩提高人的决心，而世俗的在一千方式的散射。
圣经证明了这一点：“是谁的精神路径上是坚定的努力，并追求一个单一的目标，但人的智慧，谁没有得到解决，在失去了许多分支。”
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