。 少林婴儿少林
宝宝少林功夫开始的身体和心灵的知识,学习呼吸,谁是支持我们的生活,同呼吸运动协调,终于在空间工作的发展。婴儿的纪律少林功夫“是专门设计,以帮助孩子养成适当的认识自己和他们周围的世界。 这也是一个很好的方式,引导他们实现的目标,将有利于个人的自信和在社会上的明确方向发展。
宝宝少林功夫包括:
- 联合完全溶解:手腕,手指,脚踝,膝盖,颈部,肩部,肘部,臀部和背部的动作练习的范围。
- •种族:正常,侧,背部,手臂协调,双腿交叉与跳跃中等难度。
- •在预行使一般和具体的:根据设置的势头腿部纵向,横向和斜向推力步骤,前,跳1蹲的位置,从1蹲的位置长跳的胳膊和腿腹胀走路,蹦跳着,;协调横,斜拧紧双腿弯曲,腿伸直,垂直螺旋免费,飞踢,莲花,气旋和蝴蝶。
- •的筹备机构的(草席援助):大桥地面,墙壁和下坡时,头和不使用双手垂直,倒立,秋天和基本风格醉酒少林醉泉 (中国少林醉拳);平衡的姿势。
- 杂技:车轮前的简单,一方面,设置车轮运动前没有双手; rondata;翻转:前面,后面,一个肩膀上向前和向后摆动。
- 具体伸展单和夫妇,站在地面上和使用工具的肩膀,颈部,手腕,脚踝,臀部,背部,膝盖,臀部和小腿的练习。 斯普利特:矢状和额叶吊具腿练习;扭曲小学从印度瑜伽,放松练习脊椎,伸展而得。
- •加强特定的肌肉和关节:腹部,手臂和双腿弯曲。
- •风格基本面的姿势 兴BOO(中国:步型):正面,侧面,用一条腿的伤口,平衡等放松......
- •手中形瘦设置(中国:手型):拳,掌和钩。
- • 少林陶鲁开放序列(中国:少林套路):五个位置的形状五路-BOO称为少林拳(中文:少林五步拳)。
- 初步研究模仿的风格,在他们学习的姿势,模仿的五种动物的主力后卫的位置:
1。 豹王宝泉(中文:豹拳)
2。 虎Hǔ泉(中国:虎拳)
3。 在他全起重机(中国:鹤拳)
4。 她的蛇泉(中国:蛇拳)
5。 龙长泉(中国:龙拳)。
- •气功实践(中文:气功)疗法和自我按摩,觉醒,发展和装载和分配齐(中国:气)或内部的能量。
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