方法二扣肉
comprende dodici forme codificate, Tào-lù (Cinese: 套路): sei interni e sei esterni. Quelli interni o morbidi consistono di stupende combinazioni di tecniche tradizionali molto antiche, con un distinto tocco di energia “dura” Shàolín, che il Venerabile Abate Shì-Fú-Yù (Cinese: 释福裕), (1203-1275) codificò nel 1100 dC, a partire dai “ Diciotto movimenti delle mani di Buddha” . 的第二个方法扣肉这种风格是完全不同的从第一水平称为金，刚（中国：金刚）。或金刚的拳头，“的钻石，佛战士拳”包括12编纂形式，陶，吕（中国：套路） ：六个内部和六个外部软的或内部的组成的奇妙组合，非常古老的传统工艺，独特的触摸与能源“硬”少林，石富宇法师住持，（中国：释一辆的裕）（ 1203年至1275年），在公元1100年，从“十八佛手中的动作”编纂。
陶鲁金团伙风格的12形式如下：
有两种形式筹备陶鲁，初步研究了未来10年的金刚式的形式：
1）少林金刚内家拳少林金刚佳泉
2）少林金刚八十少林金刚巴石
陶鲁以下10个形式是：
3）少林金刚拳一路少林拳进钢艺吕
4）少林金刚拳二路少林拳进刚邻路
5）少林金刚拳三路少林拳进钢三吕
6）少林金刚拳四路少林拳进岗路
7）少林金刚拳五路少林拳进钢五路，吕
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8）少林金刚拳六路少林拳刘进刚露
9）少林金刚拳七路少林齐泉金刚露
10）少林金刚拳八路少林拳进钢巴路
11）少林金刚拳九路少林拳进刚Jiǔ，吕
12）少林金刚拳十字路少林金刚全诗禄
然而，主要软风格劲，刚形式是非常先进的，尽管它是在1谐波运动教导，导致下一级的技术困难。这少林寺的内部系统，以及谭，推拿和太极拳的混合物也酷似著名螳螂唐郎（中国：螳螂）系统。 作为一个长期的形式和丰富的变化，是其传统的特色，简单性和复杂性的最迷人的少林软技术之一。
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