对于那些想要得到最好的结果在身体和心灵的训练，每餐应始终给予慷慨的沙拉和新鲜蔬菜或新鲜煮熟的季节。少林寺武僧通常跳过榨橄榄油或蔬菜， 豆粕和碎红辣椒一个C ondimento的陪同浇热榨橄榄油酱是一种血液净化，活化血液循环，加快流通齐。 沙拉和蔬菜也最适合列入超级食品（如海藻，鳄梨，冷榨植物油，草药等）的筹备工作

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南无阿弥陀佛

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