la carne non sia un alimento indispensabile per l'alimentazione umana . Poichè SHAOLIN TEMPLE ITALY si propone di formare e in-formare correttamente e integralmente a 360° i propri Allievi e tutti coloro che si avvicinano alla Millenaria Tradizione e Cultura Shaolin per migliorare la propria salute e potenziare il proprio corpo, Shifu ShiHengChan in tutti i libri dell'ENCICLOPEDIA SHAOLIN, nel presentare in maniera dettagliata e approfondita ogni Disciplina/Arte Interna-Esterna Shaolin specifica, spiega sempre perchè i Monaci Shaolin non mangiano carne. I motivi principali sono: 少林武僧都是素食主义者和他们的令人难以置信的质量竞技武术套路清楚地表明，肉是不是供人类食用的必备食品。由于意大利少林寺旨在培训和形式正确和完全在360°，其学生和所有那些前来少林千禧传统和文化，以改善他们的健康和加强你的身体，市府释恒禅在所有的书，少林百科全书，提出了详细的和彻底的各学科/艺术少林内部外部具体的，总是解释少林僧人为什么不吃肉的主要原因是：

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• 少林电力 （能源生理原因）

• 摩诃卡鲁纳 （伦理）

• 非暴力 （业力和精神原因）

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(tofu, temphe, miso, natto, latte e yogurt), dai cereali (seitan) e dai legumi . A volte si usano proteine animali che con comportano alcuna uccisione dell'animale (uova non gallate, latticini freschi). 在第二校园的季节提供美味佳肴，只使用从大豆的植物蛋白（temphe，豆腐，味噌，纳豆，牛奶和酸奶），谷物（素肉）和豆类。有时用动物蛋白不收取费用。杀害动物（鸡蛋没食子酸，鲜乳制品）。

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此外，对于那些想要去1更“西方”，提出从书中摘录的“新生物”亲爱的朋友和的少林寺意大利的合作者，国际教练和教练马特Traverso

2。 肉
“这是令人遗憾的是，世界面临着难以接受的真相。” （理查兹的Le Grand）
我们知道，饮食在决定我们的健康水平起着重要作用，但与我们在媒体上听到的一切矛盾的信息，很容易rimanerne关于什么应该和不应该吃混淆。 然而，确凿的证据，我们理清思路：设计研究显示，吃植物性食物和动物源性的，我们的健康改善。 我们可以很容易地保护我们远离疾病！ 我们只是必须停止“与我们自己的牙齿挖坟墓！”
“选择谷物，豆类，水果和蔬菜的食物是保持健康的最好方式。”（美国饮食协会）
学习和研究表明，素食显着减少的风险：肥胖，糖尿病，冠状动脉心脏疾病，高血压和癌症。
后有超过40多年的研究，影响营养，卫生，博士T. 科林·坎贝尔总结说：“吃动物源性食品的人患上多种慢性疾病，而那些已根据他们的植物性食物的饮食享受良好的健康，并制定了预防慢性疾病的易感性。”
“即使少量的动物食品，如肉类，蛋，奶的起源，与增加的慢性退行性疾病。”（T.柯林·坎贝尔博士）
沃尔特·威利特，哈佛大学公共卫生学院营养部门的负责人认为，水果和蔬菜丰富的饮食具有根本的重要性在降低所有
疾病的主要原因。 想一想。 在美国，每35秒，24小时24人死于心血管疾病，其治疗占营业额过高。 手术费用数千美元，而越来越多的人每天吃药，继续增长的制药公司的喜悦。 同时，大量的研究和研究已充分显示，植物性食品，谷物，豆类，水果和蔬菜丰富的饮食，完全可以战胜的心脏疾病！
例如，院长欧尼斯博士已经证明，得出结论说，心脏疾病，可以很容易地通过简单地改变生活风格没有药物或手术失败。 他是第一个临床医生提供记录证明，心脏疾病，可以通过简单地改变生活方式回归。 给患者一个简单的素食，不登大雅之堂的食物组成，减少了脂肪的摄入量，结合运动，压力管理技巧和参与支持团体，是能够显示，“多数现实可能倒退动脉粥样硬化病变，患者年龄无关。“
基于国际公认的科学的研究，欧尼斯博士的计划已发出美妙的结果。 参与者减少或停止药物，其胸部疼痛减弱或消失，他们感到更有活力，快乐，平静，失去了重量，同时吃多了，并在冠状动脉堵塞实际上倒退。
同样，考德威尔Esselsyn克利夫兰诊所表明，素食的简单和自然，脂肪，糖和盐非常低，但高纤维，本身是可以逆转冠状动脉疾病。 冠心病的18例，保守治疗8年在克利夫兰诊所的平均胆固醇水平237毫克％，在过去8年的观察，心内科，分别为49提出的心血管事件。 当这些患者参加临床试验中（试行Esselstyn的饮食），并开始简单的素食为基础的饮食方案，平均胆固醇水平下降到低于150毫克％，为12岁以下的开始0试验报道心血管事件的记录，无死亡病例，无手术干预是必要的，也没有中风的情况下，100％的情况下逮捕和冠状动脉疾病的回归。
肉类的消费量不仅与心脏疾病，而且特别是患癌症的风险。 可悲的是，人们没有丝毫的想法，他们有多大的权力，当谈到自己的选择权力。 把它简单地说，与肉类的消费量最高的国家有前列腺癌病例的比例最高，而其中的肉类消耗少量的百分比要低得多。 在2005年发表在“美国医学杂志”的一项研究表明，那些吃大量的肉，双患结肠癌的风险比那些少量食用。
美国癌症协会通过饮食预防癌症的两个关键建议：
•N。 1：吃更多的食物来自植物。
•N。 2：少吃动物源性食品。
只需通过植物性食物的饮食，尽可能避免加工食品和领导一种积极的生活方式，不吸烟，大多数癌症是可以预防的。 你将永远生活真正健康的原则，只要你的饮食将继续依靠动物源性食品。 问题是肉类蛋白质是难以消化的，需要使用许多消化酶。 肉是不是在肠道内的消化和腐烂，产生有毒和有毒物质，这反过来又创造进一步积累的毒素。 这将加强在有毒环境中的癌细胞。 换句话说，当你吃的肉损害你的身体有害。

博士吨 在中国研究的著名学者参与，科林·坎贝尔说：“你肯定听到它在未来10-15年的事情之一，是动物蛋白，是有史以来最毒的物质之一。”我们吃的肉，包含了太多给牛，生长荷尔蒙，杀虫剂和许多其他药物的抗生素。 不幸的是，这些药物通过直接向消费者，促进与肉类消费的疾病，如冠心病，高血压，蔓延。

我在哪里可以得到我所需要的所有蛋白质？

蛋白质的历史被刻意操纵的商人，使这始终是第一个问题，询问的饮食，包括任何动物产品。 大多数人都惊讶地发现，我们的蛋白质需求其实是非常低的。
以过多的蛋白质，其实是对我们的健康恶化，在小批量多。 事实上，负责许多退化性疾病的主要因素之一是过多的蛋白质消耗。 ，而不是担心如何招揽更多的蛋白质，而不是你应该担心太多鹧鸪！ 我们生活在一个社会中，是与蛋白质中毒！ 这几乎是不可能的，没有采取足够的，以至于蛋白质不足的情况下，我们的社会中几乎不存在的。 我们真正的蛋白质需求可以很容易地被最终确定通过检查牛奶的蛋白质含量。
使用常识！ 在什么样的人生阶段对蛋白质的需要是更大？ 阶段中，我们变得越来越多，我们需要的蛋白质，是第6个月的生活，因为我们是小比任何其他时间在我们的生活中成长得更快，所以我们的蛋白质需求高。 然而，母乳中含有蛋白质低于2％！ 除其他事项外，水果中含有或多或少相同的百分比。 关于蛋白质的事实是，你必须不担心没有得到足够的鹧鸪，70％的蛋白质，你的身体内创建。 换句话说，你的身体的蛋白质回收再次使用它们，你的身体更精细，较少的蛋白质的需要！ 所有氨基酸，蛋白质含量在植物所需要的，所以如果你吃各种水果，蔬菜，种子和豆类，你将有大量蛋白质。 例如，生菜组成的34％来自蛋白质，48％的西兰花！
在世界上最强的动物，如马，大猩猩和大象，只吃植物，当然不吃牛排，吃早餐的蛋白质奶昔！
但我必须吃的肉，有能源，权利？
蛋白质是过去的事情，你的身体需要能量。 你的身体使用的第一件事是糖，第二个是碳水化合物，然后脂肪，最后，最后的地方，我们是蛋白质。 此外，过多的蛋白质在体内产生的氮，从而导致疲劳，让你觉得累了。
但是，如果你不吃肉，我的骨头被削弱？
相反，肉中含有大量的尿酸，这消除了从系统中的钙。 事实上，吃肉的人有骨头较弱。 骨质疏松症是造成由过多
蛋白质，不缺钙。 现在让我告诉你一件事：肉得到它的味道，尿酸或动物的尿液，整个死的身体传播产生的酸。 （顺便说一下，犹太肉不尿，无腥味）。 但是这还不是全部：当动物死亡其自然渗透压消失，腐败菌在结肠内容洪水她的身体。 具体来说，腐败的细菌是细菌结肠饱和肉体的所有细胞。 这些都是软化肉的种子。 我告诉你，让你知道你吃什么！
身体只能承受约8粒尿酸在24小时内，耻辱，一个中等大小的一块肉，它至少包含16。 血液中多余的尿酸，往往会造成痛风，一种疾病，急性关节炎，以及肾脏和心脏损害带来的攻击。
然而，运动员不应该吃多少肉？
在铁人三项24小时的世界纪录保持者是西斯托Lenares，运行297公里，骑自行车，游泳7.7公里和84公里跑了一天没有吃奶酪，肉类或鸡蛋。 加拿大网球选手彼得伯沃什决定尝试采用素食。 一年后，他的物理性能在加拿大的所有运动员中被评为最好的。 戴夫·斯科特，另外素食运动员，赢得了铁人三项（3.8公里游泳，180公里自行车，42公里跑步）的六倍！
一些生态方面的考虑。
•农场消耗的水，能源和土地的数量不断增加。
•要生产只有五磅牛肉，使用尽可能多的水，平均每户每年消耗。
如果美国人减少肉类消费量也只有10％，每年粮食约12万吨，金额可以养活60万的人死于饥饿，每年。
每3秒钟就有一名儿童死于饥饿。
“我成为素食主义者，一个道德上的原因以及健康。 我相信，素食可能有利影响人类的命运。“

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南无阿弥陀佛